Convinzioni irrazionali

L’idea che ci si debba sentire infelici quando si subiscono pressioni ed esperienze difficili, e che si abbia una scarsa capacità di controllare i propri sentimenti, anche quelli disturbati, impossibile da cambiare.
“Occorre imparare a riconoscere e individuare le convinzioni irrazionali per abbandonarle e vivere più serenamente.”