Ricadute... “Prevenzione”

Il concetto di prevenzione delle ricadute è rilevante rispetto alla gestione dello stress così come rispetto al trattamento delle dipendenze. In entrambi i casi, quel che è cruciale, è il modo in cui le persone interpretano uno scivolone, un fallimento o una ricaduta. Se la persona interpreta il passo falso come prova di una inadeguata efficacia personale, questa valutazione può annullare totalmente i successivi sforzi di fronteggiamento. La persona potrebbe dedurre di non essere veramente capace di gestire gli stressor e arrendersi. Per ridurre questo rischio, bisogna incoraggiare le persone ad anticipare i fallimenti e le ricadute, ed analizzare il modo in cui risponderanno a tali passi falsi (role-playing). 
-fonte Donald Meichenbaum-