S.I.T - Stress Inoculation Training

Il SIT non è una tecnica singola.E’ invece un termine aperto riferito a un paradigma di trattamento (o training) semi strutturato e sensibile alle differenze individuali. Le specifiche operazioni svolte durante il corso variano a secondo della particolare categoria di persone. Il SIT combina diverse tecniche, vale a dire: elementi d’insegnamento didattico, dialogo socratico, ristrutturazione cognitiva, problem-solving. Il SIT ha l’obbiettivo Di alimentare e sviluppare abilità di coping, non solo per risolvere specifici problemi immediati ma anche per applicarsi a difficoltà future. Fornisce agli individui una difesa proattiva, ovvero una gamma di abilità di fronteggiamento che consentono loro di cavarsela con le future situazioni di Stress.
-Donald Meichenbaum-