Si tratta di quell’insieme di competenze ed abilità cui l’individuo attinge nel far fronte alle situazioni problematiche e potenzialmente stressanti; a questo medesimo insieme il soggetto attinge
pure per aumentare le proprie capacità di tolleranza e di resistenza in modo da attenuare l’impatto emozionale ed i costi personali di situazioni ed eventi ineludibilmente negativi e stressanti.